EMDR en visio (EMDR en ligne) pour se libérer des traumatismes

Saviez-vous que la thérapie EMDR en visio est aussi efficace que des séances en cabinet pour aborder les traumatismes, les angoisses ou encore les blessures émotionnelles profondes ? Peut-être ressentez-vous un réel besoin d’être accompagné.e, mais les contraintes de déplacement, d’emploi du temps ou même géographiques vous freinent aujourd'hui. Grâce à l’EMDR en ligne, il est désormais possible de démarrer un réel focus thérapeutique où que vous soyez, sans rien perdre en qualité d’accompagnement.

L’EMDR en visio, comment ça fonctionne concrètement ?

La thérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), reconnue scientifiquement, est une méthode puissante pour traiter les souvenirs douloureux, les traumatismes et les blocages émotionnels. 

Elle s’appuie principalement sur la stimulation bilatérale alternée (mouvements des yeux, sons, tapotements), pour permettre au cerveau de retraiter des expériences passées mal intégrées.

En séance d’EMDR en visio, vous êtes confortablement installé.e chez vous, dans un endroit calme et sécurisé. Nous utilisons une plateforme sécurisée, garantissant une confidentialité totale et une qualité vidéo optimale. 

J’adapte chaque séance à vos besoins, vos ressentis et votre rythme personnel. Durant la séance, je vous guide précisément dans les exercices de stimulation alternée, en maintenant constamment un cadre rassurant et bienveillant.

Pourquoi choisir l’EMDR en ligne plutôt qu’en cabinet ?

Les bénéfices de l’EMDR en visio vont bien au-delà de l’aspect pratique. Outre l’économie de temps et la facilité d’accès, de nombreuses personnes témoignent de leur confort à faire un travail thérapeutique dans leur propre environnement. 

Chez soi, le sentiment de sécurité et d'intimité est souvent amplifié, ce qui favorise le relâchement et facilite grandement l'accès à des émotions enfouies ou difficiles à verbaliser.

Un autre avantage notable est que vous pouvez immédiatement intégrer les bienfaits de la séance EMDR à votre quotidien, sans rupture avec votre espace de vie. Après une séance émotionnellement intense, vous êtes déjà dans un environnement familier, propice au repos et à l’assimilation du travail effectué.

Pour quelles problématiques l’EMDR en visio est-elle recommandée ?

L’EMDR en ligne se révèle particulièrement efficace pour les personnes souffrant de :

• Stress post-traumatique (suite à un choc, accident, violences, ou toute autre situation vécue comme traumatisante)

• Angoisses ou anxiété chronique

• Difficultés émotionnelles persistantes (colère inexpliquée, tristesse envahissante, culpabilité)

• Troubles du sommeil liés à des événements difficiles ou douloureux

• Parcours PMA, infertilité,

• Difficultés de couple,

• Manque de confiance en soi ou sentiment d’insécurité permanent.

  
  

À distance, nous pouvons traiter efficacement ces difficultés, et retrouver une réelle liberté émotionnelle.

Comment savoir si l’EMDR en visio est adaptée pour vous ?

Je comprends que choisir la thérapie EMDR en visio (ou EMDR en ligne) puisse susciter des questions ou des appréhensions, notamment sur l’efficacité ou le ressenti à distance. Mon rôle en tant que professionnelle de la psychothérapie est justement de vous accompagner, pas à pas, en m'assurant que vous êtes à l’aise avec le cadre proposé.

Lors de notre premier échange, nous évoquerons ensemble votre histoire personnelle, vos attentes, et déterminerons si cette approche thérapeutique est adaptée à vos besoins spécifiques. Mon objectif : vous offrir un accompagnement sur-mesure, authentique et profondément humain.

Si vous souhaitez démarrer ou approfondir une thérapie EMDR en ligne, je suis disponible pour vous écouter, vous rassurer, et vous aider à prendre les premières mesures vers une vie plus sereine.

Pour réserver votre séance d’EMDR en visio, cliquez ici ou contactez-moi directement au 06 95 08 83 05.

Jeanne-Lise Thiennot.